Que no debo comer si quiero bajar de peso

Que no debo comer si quiero bajar de peso

Empieza a cocinar. Lo mejor es cocinar para ti mismo y ser capaz de ejercer un total control de cada bocado que ingieres. Si esto fuera un cambio de estilo de vida permanente, mantener un registro de todo puede ser poco motivador. Esto demuestra que has hecho un buen trabajo.

Esto es vital para dietas a corto plazo como esta.

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